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Allenamenti

L’Atletica Leggera è uno sport olimpico complesso, costituito da molteplici discipline e fondato sui movimenti essenziali che accompagnano l'uomo sin dai tempi più remoti. A quei tempi, camminare, correre, saltare e lanciare erano attività fondamentali e necessarie per la sopravvivenza. Nel tempo, l'evoluzione e il progresso hanno modificato sia i fabbisogni che le abitudini, riducendo di molto l'attività fisica dei protagonisti dell'epoca. Tuttavia, l'uomo non ha dimenticato affatto come muoversi, ne' la serie di benefici a livello psico-fisico, strettamente collegati ad una regolare attività motoria.

Oggi è ben chiaro, ormai, come l'attività fisica sia apportatrice di salute e benessere e ognuno si organizza come può per mantenersi "attivo". Bisogna fare una distinzione, però, tra l'attività praticata da soli e quella consigliata da un istruttore competente o da uno staff di professionisti, come nel caso della nostra Associazione.